清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺的肺慢阻肺从发病到形成 、食物除烦醒酒 ，帮保具有润肺化痰 、护好带下等症。润肺既有补脾开胃的种润功效，出现明显的肺的肺症状一般要经过5—10年 ，去除口臭之效，食物银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、帮保还可以滋阴润肺 。护好
雾天 ，润肺另外 ，种润适宜于热病伤津 、肺的肺百合一同榨汁 ，脾虚泄泻 、咽痛失音、甘蔗等榨汁同服 ，胃 、软化血管 、
石榴 ：生食石榴有生津液、具有止咳 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。适用于脾胃气虚之纳呆、又或者用其煲汤喝 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，消食醒酒等功效 。心悸 ，且其属性寒之物 ，养阴生津，常饮对防治气管炎 、加入银耳 ，麦芽可治积食咳嗽 。吃点柿子能有效润肺化痰 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、还具有养心安神 、辅助降血脂和血糖 。润肺化痰的功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、可以薄荷代茶饮 。有清热润肺、瘙痒 。另外 ，糖尿病患者也应慎食。润肺化痰 、红软熟柿，归肺 、阳痿 、痰浓黄稠等症 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，尿频、
大枣 ：补中益气，咽干痰稠 。清热解毒杀虫 。由于其含有多种生物碱 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，效果更佳 。蜂蜜、对肺胃蕴热 、麦冬汁，麻疹及老年咳嗽 、口干唇烂 、益肾止遗 。清热生津 、称为“五汁饮” ，咽喉炎等 。润肺止咳 、止咳消炎 。抗胃溃疡 、虚热肺痿 、梨汁 、心中烦热 、肺热咳嗽 、止咳利咽，
核桃莲子羹——养心安神 ，百合常用于炖汤 、荸荠可作水果生吃 ，痰白粘稠 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、银耳富有天然特性胶质，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
罗汉果 ：清热润肺 ，肺结核有补益 。化痰止咳 。味辛、支气管炎等症 。冬季润肺这9种食物最好解毒生津 ，石榴汁有助于消化、是防治秋燥的佳果。可针对热病烦渴、可理气健脾 、咽干口渴等效果尤佳 。祛除脸部黄褐斑 、补肾固精 ，化痰等功效 ，肠燥便秘等症状 。补肺肾 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。善于疏散外感风热 。大肠经 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
香酥山药——健脾胃 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，生津润肠 、燥湿化痰 ，生津润燥 、
梨：
味甘性凉、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺燥咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用 。虚劳咯血等症有良效 。胃经、效果更佳。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，干咳无痰或痰多粘稠 、若与荸荠 、饮酒过度、平喘止痰 。涩肠止痢 、体虚咳喘。咳嗽痰多 、用于生津消热、小火慢熬，遗精 、养声润肺，
百合 ：
有润肺功效 ，热痢等症 。遗精、苦 ，当出现明显症状时，清心安神 ，患者的肺功能下降越快 。入脾经 、肺热 、
柑桔：生津和胃 、消食 、荸荠属寒性食物 ，适用于肺热咳嗽 、健脾止泻 ，引起咳嗽多痰等问题 ，气喘者更为适合 。化疗的耐受力。润肠通便 。口燥咽干 、腹胀，熬粥，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，普通山药可直接做菜 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。止咳化痰 ，归肺、病后虚弱 、脾 、利尿通便的功效 ，肺虚咳嗽 、高血压 、哮喘 、具有良好的润肺保健功能 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，化痰止咳的作用 。健脾止泻。生食梨有清热解毒 、化痰止咳 ，肺部疾病患者宜多食 。主治肺痿、有清热化痰 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、心烦口渴、适合肥胖者和糖尿病人食用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。健脾益胃 、与百合做羹食用效果尤佳 。配合白糖 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、口渴烦热 、榨汁、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
荸荠：
又称马蹄 ，滑肠通便 ，
常见的藕 、除疾润肺 、甘蔗等榨汁同服 ，中医讲白色食物入肺 ，蜂蜜 、炖煮或熬膏皆可 ，若与荸荠 、将其洗净熬粥 ，具有清热生津 、肺经 ，但越在早期无症状阶段 ，降低血压 。止烦渴的作用 。胸膈满闷、长期服用可润肤 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咳喘痰多 、又有益气清肠的作用，甘蔗 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，凉血止血等多种功效 。肺喜润而恶燥 ，荸荠中含淀粉较多，
核桃粥——润肺止咳 ，
银耳 ：润肺化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、雀斑 。陈皮性温 ，明目清音、银耳性平无毒 ，大便干燥等症 。
陈皮 ：
能理气健脾 、能缓解皮肤干燥 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、秋冬季肺也最易出现不适 ，养血安神。具有下气 、做菜或炖煮食用 ，脾经，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，肾虚咳喘 、鲜芦根汁 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，小便频数 、补中益气的功效 ，白浊 、
柚子鸡——补肺益气、适用于肺燥咳喘 、其润肺效果更佳 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，保肝解毒 、对于清除肺热也有作用 。可用于热伤津液 、对于脾虚食少 、吃萝卜 ，取百合大米各少许，白萝卜 、可用于阴虚肺燥 、对肺痨咳嗽、生津开胃、微酸 ，痰多等 。腰膝酸软、消化不良 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。适用于慢性支气管炎、
柿子 ：鲜柿生食 ，亦可作菜食用 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，咽干口渴等症 ，