1 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物草莓 、生素食物龙眼 、生素食物韭菜、生素食物木瓜 、生素食物水果 ：金橘、生素食物油菜花 、生素食物罗勒 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物红苋菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核桃等；
3、生素食物核仁：杏仁 、生素食物红枣 、生素食物芽菜 、川七、山竹 、榴莲 、李子 、龙须菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、荔枝 、腐竹 、黑枣等。释迦、麦芽等；
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、