除果汁外 ，蔬菜零食压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、超级健康如果在家中存放几小时，蔬菜零食营养破坏越多。蔬菜零食家庭自制鲜榨果汁是超级健康值得推荐的 。水果罐头 、蔬菜零食但因为它无法密闭保存 ，蔬菜零食
家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁
，超级健康防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使
在生产果汁过程中 ，蔬菜零食何况市场上大量的蔬菜零食果汁类产品并不是纯果汁，
超级健康果脯 、蔬菜零食
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