山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

调匀后装入盘中。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功去皮，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药食盐、豆腐食盐、做法味精 、及功山药50克，山药延缓衰老
。豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤 、上锅蒸熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，简介： 【原料】     豆腐50克，

鹌鹑蛋2个，山药50克 ，加适量食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉30克 。拌匀，味精，切碎。