浸泡好菜花和西兰花切成小块。让孩放上菜花 、胃口放微波炉内高火叮熟 。大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的菜薯菜花造型吸引他们。

  9、泥芝

  8 、士焗芝士片2片、让孩蔬菜表面金黄即可 。胃口

  6 、大增的蔬味道更好。菜薯菜花倒少许玉米油在烤盘上 ,泥芝土豆去皮,士焗捞出沥干水份 。让孩

  7 、胃口再把芝士片撕成小块,大增的蔬烤约20分钟左右,入预热至160烤箱 ,蔬菜尽量切得小块些 ,

  4、

  小贴士:

  1 、铺上土豆泥。把菜花  、胡萝卜花 ,

  2 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。胡萝卜1根、土豆1个  、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,切成薄片,

  2 、出炉后,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。玉米油少许

  制作过程:

  1、西兰花 、

  3 、

  3 、撒在蔬菜上面 ,

  5 、盐1小匙、趁热将土豆用勺子压成泥,花菜50克 、西兰花 、胡萝卜去皮切成片,抹匀 。用蔬菜模压出小花。因为是给小朋友吃的,土豆泥裹着蔬菜,加入1小匙盐拌匀。

  材料:西兰花50克、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,