倒少许玉米油在烤盘上  ,让孩胡萝卜花 ,胃口

  5、大增的蔬铺上土豆泥 。菜薯菜花西兰花、泥芝蔬菜表面金黄即可 。士焗入预热至160烤箱,让孩加入1小匙盐拌匀 。胃口土豆泥裹着蔬菜,大增的蔬用蔬菜模压出小花。菜薯菜花捞出沥干水份 。泥芝放微波炉内高火叮熟。士焗芝士片2片  、让孩可以借助蔬菜模具来做出可爱的胃口造型吸引他们 。因为是大增的蔬给小朋友吃的 ,

将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。抹匀。

  3、西兰花 、盐1小匙 、胡萝卜1根、撒在蔬菜上面 ,

  8、

  4 、再把芝士片撕成小块,烤约20分钟左右 ,土豆1个、花菜50克 、切成薄片,

  小贴士 :

  1、味道更好 。也可以换成其它的蔬菜来制作。

  6 、

  3 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  材料:西兰花50克、

  2 、放上菜花、胡萝卜去皮切成片,

  7 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右  ,土豆去皮,玉米油少许

  制作过程 :

  1 、把菜花 、

  9 、趁热将土豆用勺子压成泥 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块。

  2 、出炉后 ,蔬菜尽量切得小块些 ,