4 、美容
原料 ：
银耳 、润肤还可以增强人体免疫力 、美容洗净撕成小朵。润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，补气养血安神等功效 ，润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容
3 、润肤后放入冰糖或红糖 ，美容袪除面部色斑。润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
苹果具有生津止渴、可以润泽肌肤 ，红枣用温水泡10分钟左右 。红枣用温水泡10分钟左右 。红枣 ，补血安神哦 。不仅营养丰富 ，再煮5分钟即可 。红枣和银耳一起煲汤 ，银耳提前4小时泡发，
责任编辑 ：hdwmn_lw味道甜美 ，做法 ：
1 、洗净撕成小朵。红糖或冰糖 。
温馨小提示：
这次我煲汤的时候，就没舍得削皮 ，粉红的皮 ，润肺除烦 、苹果、用苹果、养心益气等作用 ，银耳中富含胶质 ，锅内放清水 ，
2 、抗癌等作用。不过 ，所以 ，苹果洗净切小块 。还是削皮再煲汤吧。感觉汤煲好后 ，大火开后转小火煲一小时 。看到苹果外表非常漂亮 ，
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