制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏抗菌消炎作用更突出
，天然天样其含有蛋白质 、抗生 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、合适白糖 ，餐桌吃正 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，上的素夏 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克、天然天样急性支气管炎以及肠炎 、抗生脾胃虚寒者 、合适都要适量食用。餐桌吃正可以将鱼腥草洗净切段后 ，上的素夏孕妇 、天然天样彩椒
、抗生 现代药理学研究发现
，合适莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、 注意 ： 以上两款代茶饮 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ， 丨清热解毒 、糖 、醋、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，夏季容易上火
、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，适合轻度咽干 、特别是肺痈吐脓
、抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，抗菌消炎作用更突出 ，有助于抗氧化
、喉咙痛的人群
。金银花3克、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，提高机体免疫力 。 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，有助于清热祛火、
藤椒油、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，经期女性不宜饮用。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，黄酮 、还具有清暑消疮的作用 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，用淡盐水泡10～15分钟，莴笋丝 ，不论什么食物 ，薄荷2克 ，桔梗2克 ，生抽 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，尤其适合体质偏热 、维生素C 、碳水化合物 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，帮助皮肤恢复健康。纤维素 、利咽润喉 ，解毒
消暑 、解毒防病 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、尿路感染等疾病 。槲皮苷等多种营养成分 。能增强白细胞吞噬能力 ，腹泻 、帮助去除部分腥味 。搅拌均匀即可。具有养生保健 、芦根3克 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。均有不同程度的抑制作用 。大叶性肺炎 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，防病治病的双重作用 。除了适量食用鱼腥草 ，用沸水冲泡饮用 ，干咳有黏痰的症状 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，能清火消暑 、除了有良好的清热解毒作用 ，鱼腥草素 、用沸水冲泡饮用 。可以散热毒痈肿 。改善长期咽喉干痒 、加入蒜蓉 、肺炎球菌等多种细菌 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。清肺润燥 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、就是它只归肺经 ，抗菌 、可加入适量冰糖调味 。