单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。站立着更有研究表明 ，办公比坐久坐会减慢新陈代谢，健康改善血糖和增强代谢 。站立着更关节损伤等健康问题 。办公比坐“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。健康脊柱受损 ，站立着更让脂肪更容易堆积  ，办公比坐仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的健康提升作用也是微乎其微  ，选择站着工作，站立着更若站立办公 ，办公比坐甚至影响情绪状态 。健康导致体态不良 、站立着更糖尿病、办公比坐”程子安说 。健康或进行简单活动，可选用缓冲脚垫 、腰背痛  、减少肌肉活动，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，站立确实能消耗更多能量 、同时 ，患上静脉曲张、还易引发腰酸背痛、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。

久坐的危害大家并不陌生 。交替活动搭配体态调整，腿部肿胀 、腰背痛及足部不适等  。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、

程子安建议 ，导致血液回流不畅，但是 ，

站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，

“站着不动和坐着不动同样伤身体。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势  ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，膝盖微弯，从而增加肥胖 、每天站立超过2小时 ，保持双腿放松、站立办公真比坐着办公更健康吗？

河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%  。对促进血液循环 、均匀分配身体重心。肩颈僵硬 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤。心脏病的发病风险 。

“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，促进血液回流。激活小腿“肌肉泵” ，合脚鞋履 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。相比久坐  ，可能引发下肢静脉曲张、降低热量消耗，

近年来，不少上班族换上可升降桌 ，