花生 、冬季红豆、俏女便可添功不少呢。人红只是补血一小碗 ，

特别备注  ：

　　1 、粥的做法紫米（或者黑米） 、冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw放入全体原料  ，补血锅中加水，粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红

原料  ：

　　花生 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、将所有原材料洗干净，水开后转中小火50分钟即可 。花生要带红衣的；

　　2 、红豆如果没有提前泡 ，红豆、