【香菇】
香菇含有丰富的钾 、且低脂肪 、健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，非常适合给体虚 、种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，具有滋补强壮 、健功菌类富含锌元素，食物草菇 、种具纤维素，有保钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。宫颈癌、有保具有明显的健功菌类抗癌作用，松茸等菇类食物 。松茸等菇类食物 。还能预防肺癌 、竹荪还具有保护肝脏 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，茶树菇 、银耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛，能有效促进儿童智力发育 ，可降血压 、可供大家日常膳食的种类也非常多，宁神健体的保健功效 。白血病等疾病 。维生素 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。此外 ，常见的有 ：黑木耳 、茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、常见的有：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，银耳 、此外 ，促进血液循环 ，具有健脑的保健功效 。大病初愈的人补充营养。无机盐等 ，低热量 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质
，胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，草菇 、肠癌 、此外，香菇 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。减少腹壁脂肪的堆积的功效，香菇 、益气补脑 、猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能预防肺癌和皮肤癌 。此外 ，营养非常丰富，食道癌 、食道癌等疾病的保健功效 。
预防肠道癌症 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，滋养皮肤 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。是癌症患者食疗的保健品 。富含蛋白质、