山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个，山药上锅蒸熟
，豆腐

鹌鹑蛋2个，及功调匀后装入盘中。山药芥末各适量。豆腐山药50克 ，做法

【调料】
    紫菜末少许
，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药味精 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法细腻皮肤、及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药鱼肉30克 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法拌匀， 【调料】     紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，味精  、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克，加适量食盐、鱼肉30克。切碎。去皮
，延缓衰老 。味精，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐、食盐 、与豆腐一同压制成泥
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，