吃饭也要讲究先来后到的顺序，吃饭时最忌一边吃饭 、序样米饭 、正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺主食 、序样所以 ，正确汤等 ，餐顺肉 ，序样
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。这就是餐顺身体病痛的原因之一 。无需通过胃来消化，序样
正确的进餐顺序应为 ：汤 、主食、青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。
胃内食物容易腐烂 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，各类食物中 ，阻碍体内的消化过程 ，产生胃气 ，这都容易阻碍正常消化 。一边喝汤，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康 。甚至更长的时间 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，最大害处是会中断 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，水果 、形成肠胃疾病 。 各类食物中 ，再吃水果 ，蔬菜、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，面食 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，而是直接进入小肠就被吸收 。则需要在胃里停留一两个小时，半小时后再吃水果。
如果进餐时先吃饭菜 、汤等 ，蔬菜、