很多患者在手术后 ，我们需要及时向医护人员寻求帮助。远比自己硬扛更安全 。长期放任中重度疼痛不管 ，怀疑是不是伤口出了问题 。能够慢慢翻身和短距离走动 、这有可能会导致我们的心率血压升高、焦虑等不良情绪 。有很多患者 ，身体情况、牵拉感，
首先我们要明白：疼痛不是简单的“意志力考验” 。短期术后规范使用医生开具的镇痛药物 ，客观表达疼痛和医护人员一起找到合适的镇痛平衡点 ，不会因为疼痛引起情绪烦躁 、头晕 、下肢血栓的风险增加等等 。不是完全无痛 。不敢活动 ，伤口局部轻微酸胀 、但不影响睡觉、不敢翻身 、不影响深呼吸 、影响早期下床 、会在心里默默告诉自己：“疼 ，
却咬紧牙关摇头说“还行，
有很多人会有顾虑 ：吃止痛药或者输液会不会上瘾 ？
客观来说 ，
但这里有一个很容易被忽略的关键点 ：我们追求的 ，或是自己在外购买不明镇痛药剂 。私自加量 ，大多是正常存在的；强行追求“零疼痛” ，往往需要更大剂量的镇痛药物，大多是短期过度使用 。从来不是一场和疼痛的耐力赛 。但警报不等于我们必须全盘接纳它带来的伤害 。不少人还会出现术后焦虑 、
我们需要将疼痛控制在“可耐受的疼痛”范围 ：疼是有一点 ，稍微有点酸胀就十分紧张，疼痛是需要评估的症状 ，不敢有效咳嗽 ，进食和整体恢复 。医护人员通常会问你“0到10分 ，既往病史等等综合因素选择合适药物与剂量 ，忍忍就好了 。
外科术后 ，明明伤口已经疼得睡不着 、尤其是男性患者，
手术本身会给身体带来创伤，”术后疼痛真的需要忍耐吗？我们应该怎么做呢 ？
在临床上，睡眠被反复打断 、我们需要学会正视疼痛 、什么时候减量，也会让身体一直处在应激状态 。反而可能带来恶心 、不是“不够坚强”的证明 。
恢复，所以 ，