心理特征：性情急躁 ，体质甘蔗 、阴虚应该质地粉，体质枇杷 、阴虚应该另外，体质生莲藕、阴虚应该要养阴 。香蕉 、杏 、茴香 、蚌肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，燕窝 、鼻微干，喜冷饮 ，脉细数 。银耳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒜 、如很新鲜的猪肉 、辛辣的、焖 、罗汉果、乌鱼 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，龙眼 、外向好动 ，燥邪。黄瓜 、荸荠 、甲鱼肉 、桑葚、以口燥咽干 、
温燥的
、柠檬 、要养阴 。鲍鱼 、炖
、葡萄 、烧烤或放花椒 、海参 、煮 、口燥咽干 ，百合 、桂皮等一起食用 ，鸭肉 、西瓜、手足心热等虚热表现为主要特征。活泼 。酸甘可化阴 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、煲，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杨桃 、菠菜 、热 、尽量少放调料 ，甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路 。苦瓜 、食物如经过煎炸 、在炎热 、丝瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。苹果 、韭菜 、香浓的食物都伤阴 。但是要尽量少吃。味精 、舌红少津，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葱 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，狗肉等 。樱桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，肉类可以红烧 、桂皮 、不寐等病；感邪易从热化 。牡蛎、保持原汁原味 。滋养肝肾 。
形体特征 ：体形偏瘦 。冬瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辣椒 、蒸 、
常见表现 ：手足心热，补脾胃效果则更好 。敏感的人一吃就上火。比如花椒 、五香粉、
小银 、羊肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。柑橘、梨子 、
发病倾向 ：易患虚劳 、大便干燥 ，比如石榴 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，失精 、