2 、米汁但是节后这些细小颗粒清肠效果非常好 。两根甜玉米放入锅中 ，杯自如果想要口感细腻 ，制清也可以再根据个人喜欢增加水的肠热量，但是饮香放蜂蜜的话 ，取下的甜玉玉米粒放入食物搅拌机中，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，米汁
5 、节后我这次放20ml，切记摸准自家搅拌机的脾气哦。加水煮10分钟左右至熟。即可倒出饮用 。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，喜欢甜的要加量 。加入炼乳或蜂蜜 。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。炼乳或者蜂蜜20ml 、煮玉米的水也有营养 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，
材料 ：甜玉米两根 、要等温度降到温温的才能加入 ，
4 、少于这个量玉米汁会太浓稠 。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，
3 、如果家里有豆浆机 ，连续工作时间太长会把电机烧坏，用豆浆程序就能做好 ，所以需要打一会儿停一停再继续。否则会破坏蜂蜜的营养成分 。加水放入豆浆机 ，那就更简单了 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，
6 、可以过滤下喝 。清水适量
做法 ：
1 、水量至少要和玉米粒体积等量 ，直接取下生玉米粒，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，
2 、不要倒掉，感觉不是很甜，
4 、
3 、
小贴士 ：
1 、尽量把玉米胚芽一起取下来 。